在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 116.43克 | 碳水物: 128.05克.
早餐: Alesto Almendras, Lidl Pan de Molde Integral, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva. 午餐: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Aceite de Oliva, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Mercadona Pechuga de Pollo, Lidl Ensalada Primavera. 晚餐: Aceite de Oliva, Lidl Lomo de Salmón Fresco, Patata Cruda. 小食/其他: Lidl Lomo Embuchado, Milsani Queso Fresco Granulado, Aguacate, Lidl Panecillo 100% Integral. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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