在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 96.36克 | 碳水物: 116.04克.
早餐: SPAR Сыр Лёгкий 30%, Евроспар Булочка Здоровье, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: ПП Кекс, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. 晚餐: ПП Кекс, Сырники ПП, Яичница (с Целым Яйцом), Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|