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GDK1993
日记
2023年08月29日
GDK1993的日记, 2023年08月29日
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在2023年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
80.4 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
9.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月29日:
522 千卡
脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 23.59克 | 碳水物: 11.85克.
早餐:
Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом.
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100 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
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一个星期减少1.3 公斤
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