Gabo San的日记, 2023年08月28日

在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

116 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月28日:

1037 千卡

脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 80.10克. 早餐: Plátano, Vivo Avena Instantánea. 午餐: Lasaña de Pollo o Pavo. 晚餐: Tomates Cherry, Colun Queso Gouda Laminado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Huevo. 小食/其他: Selección Mix Especial, Café. 更多的......

954 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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