在2023年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.7 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 152.20克.
早餐: Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Куриная Грудка, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. 晚餐: Куриная Грудка, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. 小食/其他: Ашан Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|