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playr94的日记, 2015年08月15日

在2015年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
80.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月15日:
2132 千卡 脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 53.72克 | 碳水物: 197.93克.   早餐: Senseo Café. 午餐: Senseo Café, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Monoprix Beurre Doux, Les Croisés Grana Padano, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Pâtes Torti, Oeuf. 晚餐: Senseo Café, Auchan Chocolat Noir Dessert 52%, Crème Liquide Légère 15%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sucre, Oeuf. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Ketchup, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Mozzarella, Camembert, Baguette, Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Camembert, Baguette. 更多的......
2119 千卡 运动: 看电视 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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