在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 109.46克 | 碳水物: 177.83克.
早餐: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Beeren Crunchy, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild. 午餐: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schär Wraps, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Sanchon Sambal Oelek, Rote Paprika, Kaufland Magerquark. 晚餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kaufland Lachsschinken, Sanchon Sambal Oelek, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Gurke (Geschält), Gut & Günstig Harzer Käse. 小食/其他: M&M's M&M's Chocolate, Kerry Cheestrings. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|