在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 53.19克 | 蛋白质: 52.91克 | 碳水物: 125.09克.
早餐: Pisang Tanduk, Wortel. 午餐: Ayam Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Filma Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Kacang Kemiri, Brokoli. 晚餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). 小食/其他: Kacang Almond, Belimbing, Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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