在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1807 千卡
|
脂肪: 85.71克 | 蛋白质: 101.35克 | 碳水物: 148.33克.
早餐: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Желе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каша на отрубях, Bootybar Печенье Лимон-Мята. 午餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 15%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Оладьи с яйцом без муки, Летний салат. 晚餐: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Snaq Fabriq Coco Coconut, Летний салат. 小食/其他: Evolution Food МСТ Масло, Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Mr. Djemius Печенье-Гранола Шоколадная, Летний салат. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|