在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 60.67克 | 碳水物: 138.45克.
早餐: Café. 午餐: Banana, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pão Francês, Ritter Geléia de Morango, Café, Tirol Leite Integral. 更多的......
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1853 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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