在2023年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 90.18克 | 碳水物: 57.62克.
早餐: Кофе с Сахаром. 午餐: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. 小食/其他: Хлеб, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маруся Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|