在2011年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2679 千卡
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脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 75.21克 | 碳水物: 498.96克.
早餐: Danone Raspberry, Skimmed Milk, Crunchy Oat Granola. 午餐: Mayonnaise, Carrot, Red Cabbage, Tomatoes, Baguette, Vinegar. 晚餐: Apples , Pears , Bananas , Reduced Sugar Blackcurrant Jam, British Breakfast Wholemeal Bread, Pro-Activ Low Calorie Spread. 小食/其他: Coffee (Brewed From Grounds), Energy Cranberry Sports Drink, Speculoos (Original), Beer, Coke Zero. 更多的......
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3567 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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