n.a.t.a.l.i.a_的日记, 2023年08月23日

在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

58.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月23日:

637 千卡

脂肪: 25.91克 | 蛋白质: 27.21克 | 碳水物: 75.19克. 早餐: Jabłko. 午餐: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wedel Czekolada Gorzka. 晚餐: Kluski Śląskie, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem. 小食/其他: Owsianka Błyskawiczna. 更多的......

1895 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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