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R72485Z的日记, 2023年08月26日

That was ONE shitload of piss and shit!
78.6 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月26日:
3050 千卡 脂肪: 123.43克 | 蛋白质: 94.19克 | 碳水物: 223.50克.   早餐: Amul Cheese Cube, Dal Paratha, Milk (Whole Milk) , Butter (Salted) . 午餐: Regular Beer , Roti, Jaggery, Gits Punjabi Chole, Ghee, Steamed Rice. 晚餐: Vodka, Boiled Egg, Raita, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Meatzza Chicken Malai Seekh Kebab, Aloo Sabzi. 更多的......
一个星期减少25.9 公斤



     
 

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