在2023年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 60.14克 | 蛋白质: 92.50克 | 碳水物: 130.91克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Üzüm, Yumurta, Zeytin, Şeker, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. 晚餐: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Tadım Çekirdek, Armut, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|