在2023年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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70.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 81.62克 | 碳水物: 80.23克.
早餐: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, İçim Laktozsuz Süt . 午餐: Tavuk But, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Domates Çorbası. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Badem. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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