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anastasiya_lua的日记, 2015年08月14日

在2015年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
63.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月14日:
994 千卡 脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 51.31克 | 碳水物: 114.76克.   早餐: Банан, Energy Diet Красные Фрукты, Авокадо. 午餐: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Конфета, Energy Diet Красные Фрукты. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Мандарин. 更多的......
2062 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 健身器(中度的) - 1 小时 和 5 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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