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W.Motivate的日记, 2023年08月25日

在2023年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
83 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月25日:
944 千卡 脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 38.29克 | 碳水物: 132.87克.   午餐: Materne Aardbeien Confituur, Everyday Pinda's Geroosterd Gezouten, Meergranenbrood, Boni Gratin Mix, Rode Paprika, Boni Wraps. 更多的......
2270 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 坐着 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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