在2023年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 95.17克 | 碳水物: 114.12克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Персик, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 午餐: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Магнит Персик, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик с Арахисовой Пастой, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|