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2023年08月24日
lamaaaar的日记, 2023年08月24日
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, 2023年08月24日:
908 千卡
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 58.48克 | 碳水物: 44.69克.
早餐:
جبنة شيدر, Harry Eiweißbrot, زيت الزيتون, فول.
午餐:
بيتزا صحية.
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2021 千卡
运动:
健身器(中度的) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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