在2015年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 36.76克 | 蛋白质: 112.34克 | 碳水物: 94.04克.
早餐: Imbiara Farinha de Maracujá, Nestlé Iogurte Desnatado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Ovo, Brigadeiro Fit Bruna, Clara de Ovo. 午餐: Alface Americana, Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Ati Latte Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa e Cereais, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Taeq Peito de Peru Defumado Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 小食/其他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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