在2023年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
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45.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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783 千卡
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脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 43.03克 | 碳水物: 84.84克.
早餐: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Şeftali, Kıymalı Börek. 午餐: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 晚餐: Magnum Badem. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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