在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 85.90克 | 碳水物: 109.38克.
早餐: Kreminas Manteiga com Sal, Mel, Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 午餐: Nespresso Café, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Lindt Chocolate 90%, Molho de Mostarda e Mel, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Hortifruti Morango, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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