在2023年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 85.60克 | 蛋白质: 72.15克 | 碳水物: 102.42克.
早餐: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Огурец (без Кожуры), Плавыч Творожный Сливочный Сыр. 午餐: Вареное Яйцо, Форель на Пару, Уха из Форели. 晚餐: Окей Котлета Рыбная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи. 小食/其他: Зеленый Чай, Арахис, Молочный Фермер Творожная Масса, Пятерочка Яблоко Сезонное , Здоровый Хлеб Хлеб Льняной. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|