在2023年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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46.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 71.77克 | 蛋白质: 57.06克 | 碳水物: 144.19克.
早餐: Кукуруза Вареная, Молоко, Сыр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 午餐: Подчеревок, Помидоры, Баунті зеро, Юнга Какао З Молоком без Цукру. 晚餐: Салат Цезарь с Курицей. 小食/其他: Schweppes Pomegranate, Сливы, Schweppes Spritz Aperitivo, Виноград, Сахар, Молоко, Кофе. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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