在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 56.10克 | 蛋白质: 46.11克 | 碳水物: 186.98克.
早餐: Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood, De Lelie Verse Platte Kaas Mager, Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Colruyt Everyday Halve Perziken op Lichte Siroop. 午餐: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Tönissteiner Orange Fit, Boni Salade Gerookte Zalm. 晚餐: Lotus Speculoos (7,5g), Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Chateau Melkchocolade, Zandkoek, Appel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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