Stejse的日记, 2023年08月23日

Завтрак 290
Творог с персиком и сметаной

С утра встала отекшая, вчера опять был не запланированный ужин без подсчета, соленое, острое.. и как следствие не маленький привес.

Надо брать себя в руки, надеюсь сегодня будет без сюрпризов.

---

893 千卡

脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 77.01克.   早餐: Семенишна Сметана 30%, Творог 5%, Перекресток Персик. 午餐: Вафли творожные, Кокосовая Каша. 晚餐: Автосуши Васаби, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Краб. 小食/其他: Сушеный Инжир. 更多的......