kiketta22的日记, 2015年08月12日

在2015年08月12日体重纪录（没有日志纪录）

65.3 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月12日:

1310 千卡

脂肪: 49.42克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 155.81克. 早餐: Zucchero Semolato, Lipton Yellow Label Tea. 午餐: Insalata di Riso. 晚餐: Galbanino Galbanino, Pollo Arrosto, Polpettone. 小食/其他: Scotti Crackers di Riso, Banane, Fichi, Banane. 更多的......

1657 千卡

运动: 开车 - 30 分钟, esercizi wii - 14 分钟, 休息 - 15 小时和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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