在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 112.27克 | 碳水物: 124.60克.
早餐: AH Biologische Volle Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Blueberry Pie. 午餐: Waldkorn Brood, AH Keulse Smeerleverworst . 晚餐: Gebakken Ei, Euro Shopper Saté Ajam, Conimex Bami Kruidenmix, AH Mie Nestjes, AH Nasi Bami Groente, Kipfilet. 小食/其他: Melkunie Protein Coffee Caffe Latte. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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