在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 135.00克.
早餐: Персик Персик, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Глобино Буженина по-Домашнему, Сыр, Арбуз, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Злагода Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|