在2015年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 124.67克 | 碳水物: 196.62克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, cheetah, Fiocchi di Avena, granarolo, semi di lino. 午餐: Parmigiano (Grattugiato), Casa Milo Pasta Fresca di Farro Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Fruttil Fruttosio Puro, Kiwi, Nattura Sciroppo d'agave, Mela, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Philadelphia Philadelphia Light -55%, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Percoca, Mandorle, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Scremato, Philadelphia Philadelphia, Vital Gallette di Farro, Pane Multicereali, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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