在2023年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 112.41克 | 碳水物: 152.56克.
早餐: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Bushido Кофе Молотый, Кунгурский Молоко 2,5%, Лента Хлебец Зерновой. 午餐: Сливы, Помидоры, Сырный суп с грибами и курицей. 晚餐: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. 小食/其他: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|