在2015年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 32.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 86.94克 | 碳水物: 83.62克.
早餐: Dolce Gusto Café au Lait. 午餐: St-Germain Crunchy (Soupe Instantanée), Président Camembert, Monique Ranou Filet de Poulet aux Herbes, Carottes. 晚餐: Salade Composée, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée). 小食/其他: Danone Yaourt Nature Sucré, Nestlé After Eight, Côte d'Or Chokotoff, Activia Kiwi, Dolce Gusto Cortado. 更多的......
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3256 千卡
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运动:
游泳（中度） - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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