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Para la semana. Ricotta, queso y espinaca.
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1943 千卡
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脂肪: 105.42克 | 蛋白质: 91.51克 | 碳水物: 137.20克.
早餐: Harina de Avena, Manzana, Huevo, Leche Entera, Carilo Tostada de Arroz, Compota, CasanCrem Queso Blanco Light, CasanCrem CasanCrem Clásico. 午餐: Chardonnay, Lario Panceta Ahumada, La Campagnola Salsa Lista Pomarola, Queso Ricotta. 晚餐: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Coles de Bruselas, Ossobuco, Tarta de Verdura, La Paulina Queso Port Salut, Queso Ricotta. 小食/其他: Huevo, La Serenísima Ricotta Magra, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Paladini Morcilla Parrillera. 更多的......
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 评论
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Hola, quecoz! Veo que te preocupa mucho el tema de alimentos que engordan, vi varios comentarios tuyos remarcando eso. Creo que más bien engordan si los comés en exceso. No se trata de eliminar, sino de moderar y priorizar aquellos con mayor valor nutricional, además de ingerir tus macros en proporciones adecuadas. Por otro lado, aunque no es mi caso, no todo el mundo busca bajar de peso. Saludos!
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