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Das kam nun völlig unerwartet heute morgen.
Bin doch glatt 3x wieder abgestiegen und wieder auf die Waage.
Und das, obwohl ich am Wochenende bei der Einschulung meines Neffens zur Himbeertorte nicht nein sagen konnte. Das schlechte Gewissen hilt bis heute morgen. völlig unbegründet.
Es ist okay, sich mal was zu gönnen.
Man muss sich dessen nur bewusst sein. 🦋
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68.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 135.10克 | 碳水物: 138.69克.
早餐: Cafet Latte Macchiato , Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 午餐: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 晚餐: K-Classic Butterkäse, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Edeka Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 小食/其他: Booster Absolute Zero Energy Drink, Mister Choc Erdbeer Joghurt, Bärenmarke der Kakao, Booster Absolute Zero Energy Drink. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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 评论
Oh, bei einer Himmelstorte kann man auch nur schwer nein sagen🤗 Schön, dass du dennoch abgenommen hast
2023年08月21日 会员：: DerPandabär
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Definitiv, nein sagen war einfach nicht möglich. 🫣
2023年08月21日 会员：: Frechdachshoch3
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