在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2459 千卡
|
脂肪: 82.81克 | 蛋白质: 150.48克 | 碳水物: 288.00克.
早餐: Зеленый Чай, Окей Брусника Замороженная, Это Лето Творог 5%, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Хлеб-Пита Мини Пита с Куркумой и Отрубями, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Глобус Оладьи Куриные , Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Печеные Овощи, Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Долголетие Айран Турецкий , Глобус Смесь для Окрошки Овощная. 小食/其他: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Это Лето Творог 5%, ВкусВилл Блинчики с Мясом. 更多的......
|
稳定体重
|