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SunnyDayTonya的日记, 2023年08月20日


查看饮食日历, 2023年08月20日:
944 千卡 脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 64.12克 | 碳水物: 116.16克.   早餐: Kashi Organic Cinnamon Harvest. 晚餐: Basmati Rice, Uno Chicago Grill Chicken Shrimp and Sausage Gumbo, Grilled Fish. 更多的......
2367 千卡 运动: 游泳(慢速) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
I’m having shrimp and sausage gumbo over grilled fish on a basmati rice. It’s around 744 calories. 
2023年08月20日 会员:: SunnyDayTonya

     
 

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