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Ca. 600 kcal Frikadellen aus Puten-Hack, gefüllte Zucchini, pürierte Brombeeren, Kartoffeln 🥔 und Joghurt-Knoblauch-Zitronen Soße
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1351 千卡
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脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 110.74克 | 碳水物: 137.48克.
早餐: Tomaten, Guacamole, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Ananas, Zwiebeln, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Gekochtes Ei. 午餐: Zucchini, Brombeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Ei, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Olivenöl, Bäcker Bachmeier Kornecken Weizensemmel mit Ölsaaten, Knoblauch, Zitronensaft, Lidl Putenhackfleisch, Zucchini. 晚餐: Milbona Quark Magerstufe, Brombeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Ananas, Birnen. 小食/其他: Harzer Harzer Käse. 更多的......
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2795 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 12 分钟, Cross Training - 5 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
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schaut lecker aus, ich mag ja fleischpflanzerl
2023年08月20日 会员：: #ungeschminkt
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Ich könnte sie täglich essen 🥹
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