在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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680 千卡
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脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 38.81克 | 碳水物: 63.83克.
早餐: Les Croisés Beurre Léger 40%, Heudebert Biscottes Forme +, Café. 午餐: Flan de Courgette, Tomates, Salade Verte, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Chou Rouge Cuit. 晚餐: Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Picard Cabillaud Pané, Comptoir du Grain Semoule de Blé Fine, Flan de Courgette. 更多的......
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2149 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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