在2023年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2790 千卡
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脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 274.13克 | 碳水物: 277.17克.
早餐: Myllykivi Kaurahiutale, Self Omninutrition Micro Whey Active. 午餐: J-liha tomaattikastike, Lotus Rice Jasmiiniriisi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Country vegetables paistettu. 晚餐: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Myllykivi Kaurahiutale, Pakkasmarja Puolukka, Lidl Pakaste Mustikka. 小食/其他: Amanie Refreshing Pastilles Terva. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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