在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 68.07克 | 蛋白质: 45.58克 | 碳水物: 189.73克.
早餐: Макдоналдс Мёд , Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Топленое, Гречка Отварная. 午餐: Соевый Соус, Колбаса Домашняя, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. 晚餐: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Кукуруза. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананы. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|