在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 92.50克 | 碳水物: 179.51克.
早餐: Indomie Mie Rebus, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan, Kurma, Calbee Wings Guribee Layers. 午餐: Nasi Putih, Kaldu Sapi, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Blade Whey Blade Whey, The Protein Works Whey Protein 80. 晚餐: Ubi Goreng, Tahu Bakso, Pepaya, Popcorn, The Protein Works Whey Protein 80. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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