在2023年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1082 千卡
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脂肪: 40.61克 | 蛋白质: 66.75克 | 碳水物: 111.57克.
早餐: Café, Italac Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Suco de Maracujá, Alface, Bacon. 晚餐: Café, Seara Peito de Peru, Pullman Pão Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). 更多的......
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1732 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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