在2023年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 67.92克 | 碳水物: 134.28克.
早餐: Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Голландский, Тушёная курогрудка, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему, Ермолино Кетчуп, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Приправыч Паприка Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Светаево Творог Обезжиренный. 午餐: Дикси Нектарины. 晚餐: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Я Люблю Готовить Майонез, Данон Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, Очаково Квас Очаковский, Окрошка. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|