在2023年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 64.04克 | 碳水物: 112.32克.
早餐: Пятерочка Киви, Кофе, Кокосовая Каша. 午餐: Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Маасдам, Макфа Макароны Спирали. 晚餐: Семенишна Сметана 30%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|