在2023年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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821 千卡
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脂肪: 20.35克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 91.46克.
早餐: Şeftali, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Pınar Kido Muzlu Süt, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. 晚餐: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. 小食/其他: Ülker Bitter Çikolata %60, Un Kurabiyesi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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