在2023年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
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103.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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811 千卡
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脂肪: 47.54克 | 蛋白质: 46.83克 | 碳水物: 54.21克.
早餐: Mustaherukka, Pähkinäsekoitukset, Bonne Mangosose, Puhdistamo Chia-Siemenet, Valio Rasvaton Piimä. 午餐: Arla Apetina Feta 20%, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Kotimaista Valkosipuliperunat. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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