在2023年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 61.95克 | 碳水物: 159.66克.
早餐: Блины на Молоке, Сахарный Песок, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. 午餐: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Слобода Майонез Стрелецкий, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Суп из Свинины. 晚餐: Песочное Печенье, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Мясной Дом Бородина Сосиска Молочная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Зефир, Чай с Лимоном и Сахаром, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Печенье, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|