|
Кто пробовал интуитивное питание? Какие результаты? Хочу попробовать, но очень сложно разрешить себе "запрещенку".
|
1975 千卡
|
脂肪: 79.16克 | 蛋白质: 62.59克 | 碳水物: 237.83克.
早餐: Strike Энергетик, Петровский Сэндвич Сэт с Ветчиной и Курицей, Лента Пицца Мини. 午餐: Marmell Melon Juice, Strike Энергетик, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой. 晚餐: Петровский Шаурма с Ветчиной, Петровский Сэндвич Сэт с Ветчиной и Курицей, Активиа Биойогурт Малина. 更多的......
|
|
 评论
если хочешь норм результат долгий, нужно менять свою жизнь, а не садиться на диету. Дефицит калорий, тренировки минимум 4 раза в неделю и активный образ жизни. Главное питаться правильно, а не голодать. Выработаешь это в привычку и оглянуться не успеешь ты будешь худая. Удачи, главное верь в себя и еще, срываться нормально, главное после срыва взять себя в руки и продолжать.
2023年08月24日 会员：: mari.galustyants
|
|
|