在2023年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
957 千卡
|
脂肪: 25.13克 | 蛋白质: 105.58克 | 碳水物: 70.73克.
早餐: Body & Fit Smart Protein. 午餐: Tonijn in Water (uit Blik), AH Komkommer, AH Ijsbergsla, AH Snoepgroente Radijsjes, Cherrytomaten. 晚餐: AH Gerookte Forel, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, AH Crème Fraiche, AH Prei, Rode Chilipepers, Knoflook, Tomaten. 小食/其他: Body & Fit Smart Protein, Danone Hüttenkäse, Sinaasappelen, Kaneel. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|